没理想编辑部

Vol.223 已经到了想要"略劳而获"的年纪

🚴‍♀️曾经，"不劳而获"是我们常常挂在嘴边的词，因为想要毫不费力地活着。随着时间的流逝，我们逐渐醒悟，与不劳而获相比，可能更想过"略劳而获"的人生。Claude说，略劳而获的意思不是偷懒，不是什么也不做，是花最少的力气过自在的人生。本期节目，我们将讨论与努力有关的事。 *"略劳而获"一词来源于一篇小红书笔记，但录制这期节目后找不到原帖了，故没有把来源放在shownotes🙏 一张颇给人...

2026-04-25

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Vol.222 人生就是你得自己看着办

🦆还记得年初的"爱你老己"大火，再到最近，我们发现，一股"适我"的风潮正在小红书上流行。当宏大叙事的意义变得虚弱，时代的趋势是关注自我，回归日常。社会学家们也先一步提出过担忧：只关注自我会让我们越来越原子化和孤独吗？"适我主义"似乎是个不赖的回应：我们不止要自我接纳，更要行动起来，创造属于自己的节奏和空间。每个人身上都有符合标准和不符合标准的部分，我们不可能永远把自己塞进一个又一个社会...

2026-04-18

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Vol.221 如何把蒸蒸日下的日子，过成"黄道吉日"？

🪺春天来了，万物复苏，鸟语花香，我们也不再"死气沉沉"，决定在蒸蒸日下的世界里，努力过蒸蒸日上的人生。编辑部的三月，有痛苦也有快乐，大家纷纷试图为生活创造新节奏，也许，只要你愿意，每天都可以是"黄道吉日"。 ⬆️收听指北⬇️ 00:29 三月的蒸蒸日上和蒸蒸日下 06:31 独自走进压力的漩涡 10:56 抓大放小和"快速失败，快速迭代" 16:22 总有"不可以"的时候，但还能行动 ...

2026-04-11

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Vol.220 对话演员兰西雅：人生是大不了就撤退

🦌你可能不熟悉她的名字，但一定记得她的脸，或者至少记得她的眼睛。本期节目是看理想同名专栏拥抱女性创作者的第一期，我们会在这里邀请一些姐姐妹妹分享大家的奇妙人生。今天来到这里的，是演员兰西雅。她是电视剧《山花烂漫时》里被张桂梅拯救的001号学生谷雨，《追风者》里从乡下闯入上海的牛春苗，电影《向阳花》里被迫装聋的黑妹，也是《年会不能停》中的"社畜"何璇。去年年末，她在电视剧《反...

2026-04-01

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Vol.219 绝望文科生苦用AI后的一些感悟

🤖人工智能的大风吹啊吹，到处都在为新技术、新进展躁动，而远在文化圈的我们才缓缓启动。心里感觉得开始焦虑了，但学又不是很想学。习惯了手搓，有时甚至迷信手搓的我们，该如何破局？本期并不是一期AI使用指南（确实没这能耐），编辑部浅聊使用AI工具延伸出的生活感受。灵感和创意是AI做不到的吗？为啥老觉得自己的AI不好用？后半部分会聊到工作、职业上的心境变化。Hope you enjoy! 👆收听指...

2026-03-28

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Vol.218 脱口秀演员刘仁铖，发福蝶飞起来了

🍔在一个没什么喜剧综艺热播的季节，我们终于迎来了翘首以盼的嘉宾——脱口秀演员刘仁铖。从小镇走出来的人，身上好像总会带着点"后遗症"——对陌生人的生疏感，偶尔冒出来的不自信，还有那种"我是不是不属于这里"的瞬间。这期播客里，刘仁铖几次提到自己小心翼翼地、和这个世界碰撞的瞬间。但让我印象更深的场景，是刘仁铖聊起他的作品，聊起他这两年上节目的经历，聊起他小时候喜欢看什么漫画。他的自卑和努力，...

2026-03-21

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Vol.217 我虽然不至于不幸，但感到很烦躁

🔥众所周知今年是丙火年也是大火年，人容易着急、烦躁，或者说心里有一股无名火，本期节目，我们就从身体和心理的反应出发，聊聊如何尽量过平静的人生。 🍵收听指北⬇️ 00:27 进入大火年后的心情指数 05:43 苦难和烦躁是文学的温床 17:40 四种烦躁类型，每一种都很烦 24:38 30岁以后，会更平静吗？ 31:52 尊重每一只青蛙和它的井 38:40 前额叶、杏仁核、皮质醇，如...

2026-03-14

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Vol.216 成为高敏感人自有我的道理

🐕‍🦺好久不见，我们终于缓缓复工。本期来聊聊小红书上看到的新词"喜恶同因"。一种性格特质，总是有好有坏，一体两面，比如说高敏感人易内耗，但往往具有好的交际能力。一个生活决定，同样有好有坏，没有绝对正确的选择。做人与做事，都是有凹就有凸，有正就有反，有光就有暗（？）。当我们陷入执着时，不妨看看硬币的另一面。 👇收听指北👆 00:37 什么是"喜恶同因"？ 10:42 细数我们身上...

2026-03-07

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Vol.215 《黑白大厨2》：做饭和做人，是同一回事

🍴年前最后一期，韩综四剑客再聚首，今天我们来聊一部完结很久的综艺：《黑白大厨2》。很难三言两语告诉大家，《黑白大厨》有多好看。从概念设计、赛程设置、审美，到选手和评委，每一项都是极致的专业。原来做饭是如此神圣又充满趣味的事。马上要过年了，祝大家新春快乐，咱们就以这么一期节目收尾吧🍊 👆收听指北👇 01:48 怎么入坑《黑白大厨》 05:00 跟《黑白大厨2》里的chef学做人 ...

2026-02-14

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Vol.214 活着就是要无所事事

🧇生活是部连续剧，经历了丧气的一月开局，我们顺藤摸瓜，发现了新问题：我们总在要求自己产出绩效，活成了自己的雇主。从发高烧也坚持完成工作，到从来没有gap过，我们以为在人生的直线上走得稳稳妥妥，实际上已经奴役自己多年而不自知。为什么停下来这么难？到底在恐惧什么？这一切好像归根结底还是关于自我价值的来源，如果有一天能心安理得地无所事事，那么"绩效病"大概就痊愈了。 🌯收听指北👆 01:04 ...

2026-02-07

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Vol.213 对话田螺姑娘陈宇慧：被外卖包围，不是你的错

🍅吃饭是人生的头等大事，吃到好吃的永远能让人雀跃。本期节目是一期美食特辑，我邀请到了美食作家，同时也是播客《厨此以外》的主播田螺姑娘陈宇慧，一起聊聊与吃有关的事。大概2009年，陈宇慧为自己注册了一个微博账号，取名为田螺姑娘，那时她刚毕业不久，在互联网大厂做产品经理，繁忙的工作里，为自己做一餐饭，是她为数不多的治愈时刻。2025年，陈宇慧把她对做饭的思考，以及有关食物的一切，都写在了一本书《...

2026-02-04

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Vol.212 不扫兴家庭报告：到女儿接住这个家的时候了！

🛋关于长大，每个人的体感都不一样，但一旦回到家庭的语境，我们与父母的关系变化总会提醒自己，你已经是家里的大人了。以前，家里的决策权在爸妈手上，我们的衣食住行都被掌管着。不知道从哪天起，年夜饭怎么吃、家里换什么家具、旅游去哪里，ta们开始问起我们的意见。长大是一次静静的家庭事务交接。我们一路从叛逆的小女儿，变成了需要拿主意的大人。没有盛大仪式，但每个我们自然做主、父母信任的瞬间，都是...

2026-01-31

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Vol.211 搞砸了也没关系

🪄时间一眨眼已经来到了一月底，离放假又近了一步！耶！本期是一期坦白局，我们决定聊聊跟"搞砸了"有关的事，人生在世，难免会有一些"搞砸了"的时刻，从上学开始，我们就知道很多情况不由自己控制，步入职场后，人与人之间的复杂关系让一切变得更难，但是，搞砸了并不是坏事，可能搞砸之后，反而转机出现…… 🎀收听指北⬇️ 01:21 搞砸的自定义环节 08:21 小时候，真的是我搞砸了吗？ 18:31 ...

2026-01-24

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Vol.210 用脑卫生大讨论！和焦虑内耗说拜拜

🫕调理了一段时间后，我们的状态有所回升，本期决定来聊聊用脑卫生的话题。是的，跟吃完饭后要洗手漱口一样，用完大脑，我们也得善待它，给它休息的时间，不能把什么糟糕的情绪都留给大脑。让我们甩掉疲惫，轻装上阵，干干净净走进2026！ 🪡收听指北⬇️ 02:43 用脑体检！你的大脑还卫生吗？ 08:16 大家都拥有一颗容易内耗、焦虑的大脑 13:02 专注是一种特权吗？ 21:22 总是想太多，...

2026-01-17

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Vol.209 心灵悬崖聊天会：如何消化日常的痛苦？

🪫2026开年就电量不足。生病、长通勤、激增的工作量让所有人都进入了低能量状态。日常的痛苦细碎而不可描述，等一等，熬一熬，把它们晾干。相信自己会好起来，只能相信。 👇收听指北👆 02:33 开年状态大跌！得甲流、开始长通勤 12:43 开启长通勤生活后，哲学思考变多了 18:08 只要给生活多加一点点痛苦，素质自然变低 22:20 倒霉的连锁反应 27:26 生活中的"发卖洗衣...

2026-01-10

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Vol.208 给2026：请给我连滚带爬地幸福下去

🍥呜呼，恭喜在座的各位，我们又熬过一年啦！这是2025年没理想编辑部的最后一期正片节目，老听众知道这是我们的年末特辑，会来复盘下今年的种种瞬间和感受。不知道这是我们陪伴你的第几年，此时此刻，相聚就是缘！在决定给2026年的一句话时，一度很纠结。荞木说，今年的课题是"和一种低于预期的生活和平共处"，这句话精准总结了今年。我们没有那么幸福，也没有那么不幸，生活在螺旋下降，能做的只有接受和改变之前...

2025-12-27

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Vol.207 脱口秀演员鑫博，此时此刻不必骑破车挣臭钱了

🌲平安夜激情加更，本期邀请到我在《喜单2》中很喜欢的演员鑫博。鑫博在今年的节目中以新人身份走到第八名，贡献了共享单车、婚礼司仪和电子请柬等非常优秀的段子。但很多观众为他抱不平，因为他在半决赛讲了最炸的共享单车段子，爆笑程度高于总决赛的一些表演。不仅如此，鑫博还自己选择在总决赛开场，在最重要的赛段，选择一个最差的演出位置。这些都是鑫博认真思考过后的决定，他说"我经常权衡再三，然后做最愚蠢...

2025-12-24

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Vol.206 年度消费大盘点！我要的是钱，OK？

🛵今年又要这么过完了？以往每一年，我们都会做一期年终总结，今年也不例外，但我们决定给年终总结扩容，先来聊一期年度消费大盘点，作为年底campaign的重要一环。本期节目，编辑们将从衣食住行还有精神消费出发，看看这一年钱都花在哪了，欢迎大家跟我们一起答题！ ⬆️收听指北⬇️ 01:05 一个短句形容今年的消费基调 12:00 老娘已经这么大岁数了，还不能花点钱吗？ 16:13 今年的一大课...

2025-12-20

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Vol.205 我想要那种毫无底线的友谊

🚏你经历过"朋友圈跳赞"吗？每个人可能都在友情中感受过难言的不舒适，说出来好像自己很夸张，不说又难受。这些时刻其实都反映了我们对关系的期待。而人越长越大，对友情的看法也会发生转变。从前认为友情和爱情一样自然发生，现在试着接受交友的起始是价值交换。但不管如何，友情始终是"一种很酷儿的关系"，它不走向任何体制，没有固定模板，你可以拥有任何形式的朋友。 🤍收听指北👆 02:28 无意中试过"...

2025-12-13

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Vol.204 世界会惩罚认真的人吗？

🥛最近北风一吹，能把人所有的精气神刮跑，于是我们决心在岁末年关来聊一个应景的话题，如何活得有活人感？听上去很奇怪，大家已经是活人了，怎么还要追求活人感呢？或许伪人是我们不得不戴上的面具，而活人感，就是有勇气尽情体验人生吧！ 🧘‍♀️收听指北⬇️ 01:19 最近的活人感指数 07:09 活人伪人死人，本我自我超我 11:30 微信能开发一个退群摔门的动效吗？ 14:14 站在悬崖上抽烟，...

2025-12-06

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