Better Version

Giữ vững sáng suốt giữa những ồn ào bất tận | Sách Tâm lý học đám đông

"Khi một cá nhân hòa mình vào đám đông, họ sẽ đánh mất ý thức về bản thân.” Một người nếu không nhận diện được tâm lý thuận theo đám đông đang âm thầm chi phối mình, anh ta sẽ bị dẫn dắt mà không...

2026-09-26

تحميل

#190: Bạn có bị nhiễm "Virus trách nhiệm" không? | Sách Virus Trách Nhiệm

Tại sao khi bạn làm được việc, thì đồng đội của bạn lại dễ trở nên lười biếng, đùn đẩy trách nhiệm? Tại sao trong một mối quan hệ, dù là tình yêu hay tình bạn, càng một người cố gắng làm hết mọi thứ t...

2026-09-20

تحميل

#189: Tư duy này quyết định tính khí của bạn | Sách Bạn có thể tức giận, nhưng đừng càng nghĩ càng giận

Tại sao những chuyện nhỏ nhặt lại có thể khiến ta dễ dàng tức giận đến vậy? Nhiều người không muốn hành xử như thế, thường tìm cách kìm nén hoặc ép bản thân phải tích cực. Nhưng những phương pháp này ...

2026-09-11

تحميل

#188: Muốn khoẻ mạnh và trẻ lâu: Học cách kiểm soát đường | Sách Cuộc Cách Mạng Glucose | Better Version

Hôm nay, mình xin chia sẻ một cuốn sách vô cùng hữu ích và thú vị, được coi là cuốn cẩm nang sức khỏe bán chạy toàn cầu, mang tên “Cuộc Cách Mạng Glucose” của nhà hóa sinh học người Pháp, Jessie Incha...

2026-09-09

تحميل

#187: Những gì diễn ra không như ý là sự an bài khác của số phận | Better Version

Điều gì mới giúp các bạn trẻ thực sự trưởng dưỡng và gặt hái được thành quả lớn nhất sau kỳ thi? Đó chính là những nhận thức đúng đắn về giá trị của bản thân và ý nghĩa thật sự của học tập, thi cử.Hôm...

2026-08-21

تحميل

#186: Chuyển hoá tận gốc bằng Bát Chánh Đạo | Giới - Định - Tuệ | Better Version

Cho dù bạn là bất cứ ai, là Phật tử hay không, thì Bát Chánh Đạo cũng là một trong những lộ trình thay đổi cuộc đời giá trị nhất mà bạn nên dành thời gian tìm hiểu. Đừng chỉ xem Bát Chánh Đạo là kiến ...

2026-08-18

تحميل

#185: Nội lực chuyển hoá cuộc đời bắt đầu từ... | Better Version

Inamori Kazuo từng nói: Người có lòng biết ơn sở hữu một sức mạnh vô biên. Đó là một thứ sức mạnh vượt xa trí tưởng tượng của bạn. Bạn càng biết ơn, lại càng thịnh vượng, đủ đầy.Bạn càng biết ơn, lại...

2026-08-08

تحميل

#184: Phép giảm - Học cách buông trong sáng suốt | Góc nhìn từ Khoa học | Better Version

Hôm nay, mình muốn giới thiệu đến các bạn một cuốn sách rất thú vị, có tên tạm dịch là “Phép trừ: Khoa học chưa được khai thác về sự ít hơn”.(Sách: Subtract: The Untapped Science of LessTẠm Dịch: Phép...

2026-08-03

تحميل

#183: Những điều trước tuổi 25 càng biết sớm càng tốt | Sách Your Turn: How to Be an Adult |Better Version

Nhiều người dành cả thanh xuân để cố gắng thành công, kiếm nhiều tiền, và đáp ứng được mọi kỳ vọng. Tuy nhiên, thực tế không ít người bước qua tuổi 35, bề ngoài công việc ổn định, lập gia đình và đạt...

2026-07-02

تحميل

#182: 8 Nguyên tắc để tiến xa mà không gồng sức | Sách Làm chủ bộ não | Better Version

Nội dung này được mình đúc kết dựa trên cuốn sách nghiên cứu về não bộ nổi tiếng - “Your Brain at Work” của David Rock - Tiến sĩ Lãnh đạo thần kinh, một trong những chuyên gia hàng đầu về ứng dụng kho...

2026-06-13

تحميل

#181: Vipassanā - Bước lên con đường chấm dứt tận gốc khổ đau | Sách The Art of Living

Ngày hôm nay, BV xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách mà mình tin rằng: nếu bạn đang có thôi thúc tìm cho bản thân một con đường để thay đổi, để thoát khỏi khổ đau, bạn nhất định cần đọc trong đời. Đ...

2026-06-10

تحميل

#180: Bạn có đang yêu bằng tổn thương? Hôn nhân sẽ trả lời | Sách Kiêu hãnh và định kiến | Better Version

Trong kiệt tác “Kiêu hãnh và Định kiến”, Jane Austen đã khắc họa sống động 5 kiểu hôn nhân với những diện mạo và bản chất khác nhau. Qua từng câu chuyện ấy, bạn có thể cho mình thêm một góc nhìn sâu s...

2026-06-09

تحميل

#171: 90% điều khó chịu có thể giải quyết bằng hơi thở | Better Version

Nếu mình nói rằng 90% những điều khó chịu, mệt mỏi, căng thẳng, bệnh vặt mà bạn gặp phải hằng ngày, và thậm chí cả bệnh mãn tính, có thể được giải quyết chỉ bằng cách… thở đúng, liệu bạn có tin không?...

2026-05-14

تحميل

#170: Cách để kỷ luật mỗi ngày (dù bạn từng thất bại rất nhiều lần) | Sách Thay đổi– Bí quyết thay đổi...

Bạn có biết tại sao chúng ta luôn khổ sở vì không thể thay đổi bản thân, không thể bền bỉ với những thói quen tốt? Chúng ta quyết tâm giảm cân, nhưng không cưỡng nổi vị ngọt ngào của những chiếc bánh....

2026-05-08

تحميل

#169: Thứ bạn cần chuẩn bị ngay từ bây giờ | Sách The 100-Year Life

Tuổi thọ tăng lên, tưởng là tin vui, nhưng thực chất lại làm lung lay toàn bộ cấu trúc cuộc đời mà chúng ta từng tin là “đương nhiên”.Khi sống lâu trở thành bình thường, vấn đề với chúng ta không còn ...

2026-05-08

تحميل

#168: Đừng lo sợ! Cuộc đời thực sự bắt đầu sau tuổi 35 | Sách The Middle Passage

Nếu bạn đang ở độ tuổi ngoài 30 và cảm thấy có những xung đột nội tâm, những băn khoăn không lời giải đáp về giá trị và hướng đi của cuộc đời mình, thì cuốn sách “The Middle Passage: From Misery to Me...

2026-04-17

تحميل

#167: 4 phương pháp khoa học để sống vui hơn | Sách Feeling 'Blah'? (Phần 2) | Better Version

Nếu bạn đã theo dõi phần 1 — dựa trên cuốn sách tạm dịch “Cảm thấy nhạt nhẽo ư? Vì sao cuộc sống trở nên thiếu niềm vui và làm thế nào để lấy lại những khoảnh khắc thăng hoa”, bạn có lẽ đã hiểu vì sao...

2026-03-31

تحميل

#166: Vì sao bạn ngày càng dễ chán nản? (PHẦN 1) | Sách Feeling 'Blah'? | Better Version

Nhà tâm lý học người Anh, Tanith Carey phát hiện ra rằng trạng thái “thiếu hụt khoái cảm” thực ra phổ biến hơn chúng ta tưởng. Đầu thế kỷ 21, khoảng 12% người trưởng thành Mỹ chịu ảnh hưởng. Trong thế...

2026-03-31

تحميل

#165: Để sống ung dung tự tại: Học 3 lối tư duy từ Trang Tử | Sách Trang Tử | Better Version

Có một bộ kinh điển mang tên "Trang Tử", nội dung cuốn sách này ghi lại sự giao cảm sâu sắc giữa tâm hồn của chính Trang Tử với tinh thần của đất trời. Nó luận về tiêu dao, bàn đến thiên đạo...

2026-03-30

تحميل

#164: Cái giá để hạnh phúc là dám tự lập và dám chủ động yêu | Sách Dám Hạnh Phúc | Better Version

Hôm nay, chúng ta cùng nhau đến với cuốn sách Dám hạnh phúc – bản nâng cấp của Dám bị ghét. Nếu cái giá phải trả để tự do là “dám bị ghét”, thì cái giá phải trả để hạnh phúc là “dám tự lập và dám chủ ...

2026-03-29

تحميل

Better Version

الحلقات (183 حلقة)

البودكاست ذات الصلة