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啟點文化一天聽一點

啟點文化一天聽一點

每天陪你進步一點點 Self-Improvement 862 এপিসোড USA 2026-03-02 1 এক্সট্রাকশন
「改變很容易，只要每天進步一點點」

啟點文化致力於成人教育，我們結合心理學與真實生活的應用，探討生活中的各種議題，不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等，各式各樣的主題，你都能在這個頻道裡，找到適合自己的內容。

無論是「幸福翹翹板」、「超時空心事」、「心理躲貓貓」、「錢世好朋友」、「啟點下班後」、「啟點轉運站」、「愛情診聊室」、「心理敲敲門」、「有聲書評」，每天都有不同的節目，陪伴你面對生活中的大小事，一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。

官方網站：www.koob.com.tw
FB：https://www.facebook.com/turnkey83
IG：https://www.instagram.com/turnkey_solution/

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এপিসোড (862 এপিসোড)

【Man在心裡#12】為什麼男人聚會像「戰場」？聊著聊著就變成「比賽」？
00:00:55　男生真的有特別愛比較嗎？為什麼？ 00:14:35　怎麼樣跟愛比較的人相處？ 00:24:41　線上課程《活出有選擇的自由人生》 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充...
2026-03-02
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【心理敲敲門#314】曖昧對象跟別人吃飯，你吃醋了，怎麼辦？
00:00:55　曖昧一個月，心裡少一塊？ 00:05:51　對曖昧對象吃醋，合理嗎？ 00:12:46　阿佑的內心，為何會這麼糾結？ 00:17:49　阿佑如何安頓內心的失落感？ 00:24:06　線上課程《活出有選擇的自由人生》優惠中～ 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk...
2026-02-28
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【錢世好朋友#35】「當沖」是好的投資策略嗎？
00:01:34　你覺得做「當沖」好賺嗎？ 00:08:38　什麼是「當沖」？ 00:13:31　為什麼當沖賠錢機率這麼高？ 00:21:27　你也想做「當沖」嗎？ 【線上課程】《ETF存股投資法》～打造你的專屬財富地圖，安心享受複利效果 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk22 第一講免費試聽：https://youtu.be/-vVBcB...
2026-02-24
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【Man在心裡#11】為什麼男生遇到困難，比較不願意「求助」？
00:01:11　男生遇到困難，真的比較不願意開口求助嗎？ 00:19:57　關於求助，想給男生的建議 00:26:51　遇到困難時，男生如何提升開口求助的意願？ 00:35:51　男性伴侶不願意求助，該怎麼辦？ 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https:...
2026-02-23
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【愛情診聊室#32】愛情回來過？！如何擁有「愛情修養」，讓伴侶對你「有情＆有愛」？
00:01:01　愛情診聊室～親愛的啟點文化，我有話想說 00:08:22　怡璇：我印象最深刻的《愛情診聊室》 00:12:38　乙白：我不只是個心理師，也是個知識分享者 00:23:09　我們製作《愛情診聊室》最大的收獲 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：htt...
2026-02-22
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【心理敲敲門#313】心裡卡著「放不下」的事，怎麼辦？賣座電影《陽光女子合唱團》教我們「活出自在」？
00:01:23　電影《陽光女子合唱團》故事大綱 00:06:47　《陽光女子合唱團》為什麼這麼「好哭」？ 00:13:38　複雜的母女情～愛、恨、不捨 00:20:25　放下的關鍵，是「想開一點」或「忍一時風平浪靜」？ 00:30:51　生命雖然困頓，依然可以選擇如何活得有意義 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.c...
2026-02-21
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那些年，我們追過的「偶像」｜【啟點下班後#18】
00:01:53　彥廷的偶像～周杰倫、黃執中、孫維新 00:17:10　昶維的偶像～陳奕迅 00:25:30　偶像之於我們人生的意義 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：h...
2026-02-13
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如何面對「情緒失控」的人？｜【一天聽一點#1722】
00:00:00　每個人都有可能「情緒失控」？ 00:02:41　三個指標，判斷對方現在是否已經「情緒失控」 00:04:26　三個原則，讓你面對「情緒失控」的人 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推...
2026-02-11
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【幸福翹翹板#63】「真正的朋友，不會因你成功而嫉妒」，真的嗎？
00:01:38　你嫉妒別人，是因為你很自卑？ 00:10:01　別人的「好」刺到了我，怎麼辦？ 00:16:14　真正的朋友，不會因為你的成功而嫉妒你？ 00:21:15　如何看待「嫉妒」這份情緒？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu....
2026-02-10
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【Man在心裡#10】男人真的不懂「送禮物」嗎？如何送禮送到心坎裡？
00:01:54　你是「送禮苦手」嗎？男生真的比較不會送禮嗎？ 00:09:07　關於送禮，想跟男生說 00:17:51　關於收禮，想跟女生說 00:21:01　如何健康看待「送禮物」這件事？ 00:29:58　線上課程《幸福人生的情緒課》優惠倒數中～ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/t...
2026-02-09
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【有聲書評】為什麼真正的療癒，常常發生在「最孤獨」的時刻？～《廚房》凱宇和嘉玲的對談
00:00:00　《廚房》故事線簡介 00:06:23　失去與孤獨 00:12:00　駐足與療癒 00:20:30　勇敢與前進 00:26:34　推薦《廚房》 本集口誤校正： 10:46 「面直」失去跟孤獨→應為「直面」失去跟孤獨 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免...
2026-02-08
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【心理敲敲門#312】爬得越高「中年越慌」？為何《金部長的夢想人生》讓人明白「真心想活」的模樣？
00:01:22　《金部長的夢想人生》劇情大綱～關於男性自尊 00:15:53　為何金部長會那麼愛與人比較？ 00:25:41　金部長如何收下家人給的愛，活出全新自己？ 00:40:39　走出男性困境，活出生命的坦然 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https:...
2026-02-07
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【心理躲貓貓#30】當「你的情緖」變成心理消耗，如何衡量「關係VS責任」？｜第2季
00:01:02　想「交換」友情，只能把自己變得更好嗎？ 00:09:45　隔絕情緒一定是不好的反應嗎？ 00:15:58　手足把年邁父母丟給我照顧，該怎麼辦？ 00:25:50　《心理躲貓貓》第二季，與你珍重再見～ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https:...
2026-02-06
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【錢世好朋友#34】「慘賠千萬」的投資教訓，可以學到什麼？
00:01:56　一位網友的血淚投資經驗分享 00:08:12　網友的投資決策有什麼誤區？ 00:22:28　為什麼明知 All in 有很高的風險，還是很多人會這麼做？ 00:25:30　我們能從這個故事中學到什麼？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https...
2026-02-04
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【幸福翹翹板#62】你也陷入「比較焦慮」了嗎？為什麼別人好像過得「比較好」？
00:01:29　你有「比較」焦慮嗎？ 00:09:43　從心理學的角度，談「比較」帶來的焦慮 00:13:46　人沒有「比較」，會活得比較好嗎？ 00:21:57　如何合理看待「比較」？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWS...
2026-02-03
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【Man在心裡#9】男友不想「放閃」，是他害羞？還是不想承認你？
00:00:54　不想放閃的男生，到底在想什麼？ 00:18:04　是否願意「放閃」，與「愛不愛」有關聯嗎？ 00:22:33　另一半不願意放閃，如何判斷對方是否有愛？ 00:29:53　沒有單一標準的愛，該如何好好表達？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：htt...
2026-02-02
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【愛情診聊室#31】你希望他可靠，他卻搞消失，如何「一起走向」好伴侶？
00:01:01　愛情診聊室～顧孩子也有你的責任，你怎麼都做不好？ 00:14:12　次要照顧者或許不是無能，而是無力 00:25:21　阿如可以做的最小第一步 00:35:57　線上課程《幸福人生的情緒課》優惠倒數～ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https...
2026-02-01
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【心理敲敲門#311】「新世代」理想伴侶，最重要1件事？
00:00:47　情緒價值～經營關係最值得練習的能力 00:06:10　陪伴侶聊天，不算是給情緒價值嗎？ 00:12:03　處理問題很冷靜，算是有給情緒價值嗎？ 00:17:24　接不住伴侶的情緒，該怎麼應對？ 00:30:40　如何練習給情緒價值？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk...
2026-01-31
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【啟點下班後#17】別人說你「只是」運氣好，你可以接受嗎？
00:01:55　你覺得自己生來享有特權嗎？ 00:11:06　你的特權，跟我想的不一樣 00:16:33　如果有人將你的成就歸因於「運氣好」，你會怎麼想？ 00:26:22　《幸福人生的情緒課》～陪你長出情緒調節力 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https:...
2026-01-30
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看到別人努力上進，你的情緒「很複雜」嗎？｜【一天聽一點#1721】
00:00:00　身邊的人很努力，會讓你心情很複雜嗎？ 00:03:18　覺察你的負面情緒，是認識自己的入口 00:05:24　三個原則，安頓你的情緒 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，...
2026-01-28
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